Чем я занимаюсь сейчас

(Это страница «Сейчас», на которой я рассказываю обо всём, что актуально для меня в текущий период жизни.)

Последнее обновление: 08 июля 2020.

Пауза

Я уволился с работы в марте 2020. Я, как это принято у людей моего возвраста в IT, выгорел (Burnout Score 3.75), у меня не было никакой мотивации развиваться в месте, где я работал, да и в целом были серьезные сомнения относительно моей карьеры: формально она развивалась неплохо, у меня было хорошая зарплата и высокая управляющая позиция, но удовлетворения она не приносила. Я много занимаюсь практиками осознанности, периодически хожу в терапию, поэтому разрыв между своими потребностями и тем, что происходит в моей жизни, чувствую хорошо. У меня не было депрессии — оставались части жизни, которые неизменно приносили радость и удовольствие, а иногда и доход: фотография, преподавание практик внимательности и консультирование.

Мне повезло, и у меня есть возможность остановиться и подумать: зачем я живу, чем я хочу заниматься и каким образом я хочу приносить ценность миру. А также подумать о том, как я думаю.

Мышление о мышлении

Много времени трачу на то, чтобы переработать свой подход к мышлению, и конкретно к мышлению с использованием внешних инструментов (а без них никакое серьезное мышление практически невозможно). Осваиваю метод Zettelkasten, переосмысливаю использование TheBrain. Это сложные, но увлекательные и необычайно важные в масштабе жизни процессы.

Опытным путём и mental health tech

Веду канал в телеграме про практику осознанности, терапию и полную жизнь, про технологии и стартапы в области mental health.

Mindfulness coaching

Обучаю практикам осознанности лично и в группах. Закончил двухнедельный курс будущих преподавателей «Учитель для России». Готовлю курс про осознанность и продуктивность.

Мы. Здесь. Сейчас

Часть времени уделяю «Мы. Здесь. Сейчас» — сообществу, объединяющему преподавателей практик осознанности. Делаем эфиры и практики. YouTube-канал, канал в телеграме.